Знайдіть гармонію тіла та розуму через практику йоги
Відкрийте для себе світ, де рух приносить спокій, а дихання наповнює енергією. Йога — це шлях до кращого самопочуття та внутрішньої рівноваги, доступний кожному.
Обрати свій абонемент
Для кого підійде практика йоги?
Йога — це універсальна практика, яка не має обмежень за віком чи рівнем фізичної підготовки. Вона буде корисною для вас, якщо ви прагнете:
- Покращити гнучкість та рухливість суглобів.
- Зміцнити м'язи та підтримувати тіло в тонусі.
- Навчитися краще керувати стресом та емоціями.
- Збільшити рівень енергії та бадьорості.
- Знайти час для себе та відновити внутрішній спокій.
Пакети занять у студії
Старт
- 4 заняття на місяць
- Доступ до групових класів
- Заняття для початківців
- Базове знайомство з практикою
Баланс
- 8 занять на місяць
- Доступ до всіх групових класів
- Знижка 10% на майстер-класи
- Оптимально для регулярної практики
Поглиблення
- 12 занять на місяць
- Необмежений доступ
- Знижка 20% на майстер-класи
- Індивідуальна консультація
Що дає регулярна практика?
Гнучкість та сила
Регулярні заняття допомагають розвинути рухливість тіла та зміцнити м'язовий корсет.
Спокій розуму
Концентрація на диханні та рухах сприяє зниженню рівня стресу та покращенню емоційного стану.
Приплив енергії
Практика йоги наповнює бадьорістю, покращує концентрацію та загальне самопочуття протягом дня.
Слово від досвідчених практиків
"Йога стала для мене не просто фізичною активністю, а справжнім ритуалом турботи про себе. Після кожного заняття я відчуваю легкість у тілі та ясність у думках. Це допомагає мені бути більш зібраною та спокійною у повсякденному житті."
"Я почала займатися, щоб покращити гнучкість, але отримала набагато більше. З'явилося більше енергії, покращився сон. Студія Leramiva — це місце, де завжди панує дружня та підтримуюча атмосфера."
Поширені запитання
Які основні переваги йоги для початківців?
Для початківців йога відкриває шлях до кращого розуміння свого тіла. Вона сприяє розвитку гнучкості, зміцненню м'язів, покращенню постави та координації. Також це чудовий спосіб навчитися розслаблятися та знаходити внутрішній спокій.
Чи безпечна йога, якщо у мене низький рівень фізичної підготовки?
Так, йога є однією з найбезпечніших практик, оскільки її можна адаптувати до будь-якого рівня підготовки. Наші інструктори в Рівному завжди пропонують модифікації асан (поз), щоб кожен міг займатися комфортно та відповідно до своїх можливостей.
Як часто потрібно займатися, щоб відчути позитивні зміни?
Навіть одне-два заняття на тиждень можуть принести відчутні зміни у самопочутті. Головне — це регулярність. З часом ви помітите, як зростає ваша сила, гнучкість та здатність зберігати спокій у стресових ситуаціях.
Залишилися питання?
Ми з радістю відповімо на них. Заповніть форму нижче, і наш адміністратор зв'яжеться з вами.